"Zurückfallen" mit Sommerzeit mag für jeden nett sein, der nicht unbedingt aus dem Bett und zur Arbeit gehen möchte, aber es gibt eine dunkle Seite. *
Laut einer neuen Studie kann es für Menschen schwierig sein, die zusätzliche Stunde der Dunkelheit am Abend zu bewältigen, insbesondere wenn sie anfällig für Depressionen sind, berichtete CNN.
Der Psychiater Norman Rosenthal sagte CNN, die beste Antwort sei, Wege zu finden, mehr Licht in Ihr Leben zu bringen - im wahrsten Sinne des Wortes. Zu seinen Empfehlungen gehört ein morgendlicher Spaziergang, die Investition in Leuchtkästen oder zusätzliche Lampen in Ihrem Zuhause oder die Planung eines Winterurlaubs an einem sonnigen Ort.
Das Planen und Vorwegnehmen eines Urlaubs ist laut einer früheren Studie aus dem Jahr 2010 ein Stimmungsaufheller, und wenn Ihr Ziel sonnig (und vielleicht sogar sandig) ist, umso besser.
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