Mark Wahlberg ist offiziell der Hardcore-Mensch der Welt.
Anfang dieser Woche teilte der Schauspieler, Rapper, Model und Produzent seine tägliche Routine mit seinen Instagram-Followern, die er behauptet, er halte sich an jeden einzelnen Tag. Auch im Urlaub. Und der Mensch ist es ein Anblick zu sehen.
Wahlberg zufolge steht er jeden Tag um 2.30 Uhr auf. Dann hat er 30 Minuten Zeit, um zu beten.
Als nächstes isst er um 3:15 Uhr morgens ein schnelles Frühstück. Von 3:40 bis 5:15 Uhr morgens gibt er dann sein erstes Workout des Tages. (Bleiben Sie dran, wenn er später am Nachmittag wieder trainiert.)
Siehe auch: Was Jennifer Aniston tut, um sich sonntags zu entspannen
Um 5.30 Uhr legt Wahlberg eine Mahlzeit nach dem Training ein, gefolgt von einer Dusche um 6.00 Uhr
Er folgt dem alles mit Golf um 7:30 Uhr (ein superkurzes Spiel, könnten wir hinzufügen) und einem Snack um 8:00 Uhr
Um 9:30 Uhr, während Sie wahrscheinlich gerade erst zur Arbeit gehen, hüpft Wahlberg in seine Kryokammer, um sich eine Kältetherapie zu gönnen. Danach - raten Sie mal - hat er noch einen Snack.
Von 11 bis 13 Uhr nimmt sich der Schauspieler Zeit für Familien-, Besprechungs- oder Arbeitsbesuche. Um 13 Uhr isst er zu Mittag und um 14 Uhr nimmt er weitere Anrufe entgegen. Um 15 Uhr holt er seine Kinder von der Schule ab, gefolgt von einem weiteren Snack.
Von 16 bis 17 Uhr trainiert er wieder und duscht dann. Wieder ja. Um 17.30 Uhr isst er mit seiner Familie zu Abend, dann geht er um 19.30 Uhr ins Bett.
Ist jemand anderes erschöpft, wenn er dies liest?
Auch wenn alles ein bisschen absurd erscheint, ist Wahlberg auf diese Art und Weise so erfolgreich. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass das Festhalten an einem Tagesablauf mit dem Gefühl verbunden ist, dass Ihr Leben von Bedeutung ist.